Terapien dreier seg om å bli mer kjent med seg selv, få en større kontakt innover til egne følelser, tanker, kropp og sjel, og dermed en klarere kontakt med andre mennesker.

En terapitime varer i 60 minutter og kan handle om å løse opp i indre konflikter, ubevisste mønstre, mentale og følelsesmessige ubalanser og mellommenneskelige konflikter.

Som metode benyttes blant annet samtale, drømmearbeid og oppstilling av konflikter og fastlåste mønstre, hvor du lettere kan komme i kontakt med de underliggende følelsene. Gjennom bevisstgjøring søker vi løsninger og flyt. Det er mulig å oppnå større styrke, mer harmoni med seg selv og andre, en følelse av egenverdi og frihet til å velge sin egen vei i livet.